Preparación Personal

Altitud y Acclimatación
A altitudes más elevadas, los niveles de oxígeno, humedad y presión se reducen. Huaraz se sitúa sobre 3,052 m s.n.m. (10,013 ft), por lo que quienes lleguen desde altitudes más bajas o zonas costeras pueden experimentar algunos efectos relacionados con el aumento de altitud. Para minimizar estos efectos, recomendamos lo siguiente:

• Mantente Hidratado: Es esencial beber abundante agua para reponer los líquidos perdidos durante la actividad física y satisfacer las demandas de las altitudes más altas. Sugerimos beber el doble de lo que normalmente consumirías.
• Aumenta Gradualmente la Actividad: Realiza actividades físicas a un ritmo más lento y aumenta gradualmente tu esfuerzo desde el momento en que llegues a Huaraz.
  Nuestros guías establecerán un ritmo apropiado durante las caminatas para ayudar a mitigar cualquier efecto secundario relacionado con la altitud.
  Recomendamos pasar de 1 a 2 días de aclimatación con caminatas cortas antes de emprender una caminata más larga. Le recomendamos visitar nuestra pagina de tours de aclimatación.
• Conocimiento de la Enfermedad Aguda de Montaña: Tomamos todas las precauciones para prevenir la Enfermedad Aguda de Montaña (EAM), pero puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad o nivel de condición física.
  Nuestros guías monitorearán tu estado a lo largo de la caminata para detectar signos tempranos de enfermedad por altitud. En caso de que ocurra un caso serio, nuestro personal está completamente capacitado en procedimientos de emergencia. Si tienes alguna preocupación o condiciones médicas preexistentes que puedan verse afectadas por la altitud, te aconsejamos consultar a tu médico personal.

Para más información sobre la enfermedad de mal de altura, puedes visitar Wikipedia

Condición Física
Tener un nivel general de condición física es fundamental para disfrutar al máximo de las caminatas. En promedio, puedes esperar caminar entre 5 y 7 horas cada día. El ritmo es intencionadamente pausado para adaptarse a la altitud, con numerosas paradas para descansar y disfrutar de almuerzos. En los días de cumbre, prepárate para una jornada de escalada más extensa, que suele incluir una ascensión de 7 a 9 horas, seguida de un descenso de 5 a 6 horas.

Primeros Auxilios
Tu guía contará con un botiquín de primeros auxilios y está capacitado en procedimientos de atención básica. Sin embargo, es importante recordar que estos suministros están destinados únicamente a emergencias. Se recomienda que lleves tus propios medicamentos personales y cualquier artículo específico que puedas necesitar.

Electricidad
El voltaje es de 220 a 60Hz. Hay 2 tipos de enchufe:

Dinero
La moneda local es el "Sol". La tasa de cambio actual es 1.00 USD a 3.73 PEN (ver Conversor de Divisas).
Hay bancos y cajeros automáticos confiables disponibles en el centro de la ciudad, la mayoría de los bancos atiende de lunes a viernes de 9:00 AM a 6:00 PM y los sábados de 9:00 AM a 1:00 PM.

Los dólares estadounidenses son aceptados en muchos hoteles y restaurantes turísticos. Sin embargo, puede ser complicado cambiar monedas que no sean dólares o euros. Recomendamos cambiar tu dinero en bancos o casas de cambio certificados en lugar de utilizar cambistas en la calle.

Las tarjetas de crédito son ampliamente aceptadas en Huaraz, siendo VISA la más utilizada. Además, aceptamos USD y EUR en nuestra oficina.

Clima
La temporada turística abarca de mayo a octubre, cuando el clima es predominantemente seco y soleado. Sin embargo, el trekking es factible durante todo el año. De noviembre a abril, las tardes suelen presentar algo de lluvia, aunque las mañanas tienden a estar despejadas y soleadas. De hecho, muchos turistas prefieren esta temporada más tranquila.
Las temperaturas pueden variar significativamente a lo largo del día, alcanzando máximas de alrededor de 25 °C durante la temporada seca, mientras que las mínimas nocturnas pueden descender por debajo de los 5 °C. Al igual que en cualquier región montañosa, el clima puede ser impredecible y está influenciado por los efectos del cambio climático.

Alojamiento / Equipamiento
Hay muy pocos refugios en las montañas⁽¹⁾, por lo que el alojamiento durante las caminatas y ascensos se realiza en tiendas. Dependiendo del tamaño del grupo, se proporcionarán tiendas de cocina/comedor. Además, habrá una tienda de baño disponible.⁽²⁾
(1) Existe la posibilidad de hospedarse en un refugio en el campamento base de Huascarán, Pisco e Ishinca.
(2) En la región de Huayhuash, las tiendas de baño no son necesarias.

Comida
Nuestros cocineros capacitados preparan deliciosos platillos a gran altitud y están siempre dispuestos a atender requisitos dietéticos específicos. La comida se elabora siguiendo los más altos estándares de higiene. Los menús varían diariamente, pero siempre incluyen desayuno, almuerzo y cena, con opciones vegetarianas y veganas disponibles. El almuerzo puede servirse como un paquete para llevar o como una comida ligera. Además, se te ofrecerán refrigerios adicionales entre las comidas para mantener altos tus niveles de energía.

Agua
Para el primer día de tu caminata/ascenso, se te pedirá que lleves tu propia agua. Después de eso, se proporcionará agua hervida cada mañana para llenar tus botellas de agua o bolsa de hidratación.

Aseo Personal
Las instalaciones de lavado son limitadas, por lo que te sugerimos llevar toallitas húmedas.

Alquiler de Equipos
Podemos recomendarle tiendas confiables para alquilar equipos de montaña tanto para caminatas como para ascensos.
También puedes alquilar equipos directamente con nosotros. Para detalles de precios, visita nuestra página de tarifas.

Tamaño del Grupo
Podemos organizar tours individuales, en parejas, familias o grupos. Si deseas unirte a un grupo (visita nuestra pagina de salidas grupales), haremos nuestro mejor esfuerzo para ayudarte a encontrar un grupo.

Propinas para guías, porteadores, cocineros y arrieros
Los guías, porteadores, cocineros y arrieros trabajan arduamente en condiciones desafiantes para asegurar que tu caminata transcurra sin inconvenientes.
Ellos dependen en gran medida del turismo durante la temporada alta, muchas veces solo tienen la oportunidad de cultivar en pequeña escala durante la temporada baja. Por esta razón, las propinas son muy apreciadas, ya sea en forma de dinero, ropa u otros artículos útiles. No obstante, las propinas son completamente discrecionales y deben reflejar tu satisfacción con sus servicios.